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Troubles du sommeil

Amour mère et fille
  • Renouer avec les cycles veille/sommeil

  • S'approprier son corps et écouter ses sensations

  • Se libérer des tensions corporelles, mentales et émotionnelles

  • Favoriser un sommeil réparateur

  • Prendre du recul

  • Bruxisme (grincement des dents)

  • Pratiquer des exercices de respiration, de relaxation

  • ...

Dormir
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